Træner og coach: Mette Dyrlund

Jeg har dyrket roning siden 2009. Jeg blev en del af Danmarks Rocenter i efteråret 2012, hvor jeg har været i finalen til EM og VM og en sølvmedalje til en World Cup. Udover at jeg ror på vandet eller i ro-ergometer, så styrketræner jeg, cykler, løber, svømmer og løber på langrend. Jeg er bachelor i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet i Odense og er kandidat i Humanistisk Samfundsvidenskabelig Idrætsvidenskab på Københavns Universitet. I mit kandidatspeciale har jeg undersøgt, hvordan man skaber et godt træningsmiljø i en psykologisk ramme Studiet har været en fantastisk kobling til sporten, da jeg lærte om de fysiologiske og psykologiske faktorer i forhold til idræt. Jeg har været instruktør i Danske Studenters Roklub, hvor vi startede med et ro-forløb op på folkeskoler i København. Derudover har jeg arbejdet med de unge fra klubben om kost og de psykologiske faktorer i sporten.    

Jeg har stor interesse for talentudviklingsmiljøer og skoleidrætsmiljøer og er optaget af at understøtte og fokusere på glæde ved idræt, livskvalitet, trivsel og læring igennem leg og bevægelse. At skubbe skoledagen i gang med sved på panden, energi og godt humør, som giver udslag til bedre koncentration i timerne, er altafgørende for, at børn og unge er motiveret til at lære. Ud over min erfaring som eliteroer og arbejdet i Danske Studenters Roklub har jeg i al almindelighed haft et omdrejningspunkt, der handlede om motivation. Som morgentræner er jeg motiveret af at samarbejde med eleverne, der har lyst til at lære, være nysgerrige og være kreative. Det er spændende at arbejde med deres potentiale, med deres udviklende tankesæt, såsom optimisme, velholdenhed og ejerskab og håndtering af de udfordringer, de møder.  

Lifeskills

I de tre år eleverne går på idrætslinjerne, er der et forløb med et koncept der kaldes for Life-skills. Det er forskellige typer refleksionsøvelser der både arbejdes med som teori og i praksis til træning.
Formålet er at få eleverne til at udvikle færdigheder inden for forskellige områder, som planlægning af deres tid, lave målsætninger og handlingsplaner, og håndtering af pres. Vi arbejder med 4 overordnede kategorier som Personlige udviklingskompetencer, Sociale kompetencer, Selverkendelse og Følelsesmæssige kompetencer.

Fysioterapeut i samarbejde med Fysio360er:

Mandage har man som talentklasseelev mulighed for at blive tilset af skolens tilknyttede fysioterapeut. Eleven taler med sin morgentræner om skadens karakter og bliver skrevet op til tid hos fysioterapeut. Der er ikke tale om et decideret behandlingsoplæg, men en screening af skadens omfang og alvorlighed, og eleverne får så øvelser med til genoptræning. Skal der være opfølgende konsultation hos fysioterapeut aftales det direkte med fysioterapeuten og morgentrænerne informeres.  

Genoptræning

Er en elev ikke i stand til at deltage i træningen pga. en skade, har vi hver onsdag et tilbud om genoptræning, med en fysisk træner i Spartas lokaler. Eleverne der ikke kan deltage i træning på egen linje, træner sammen med den fysiske træner, eller følger eget genoptræningsprogram fra fysioterapeuten.